Новости города БезФормата.Ru
Дзержинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В поиске и преодолении

физрук-2 - Дзержинские ведомости
Фото: d-ved.ru

«Победа  — это 5% таланта и  95% солёной работы!»  — гласит девиз Романа Лукина на  его страничке в  социальной сети работников образования. Роман Сергеевич  — учитель физкультуры в  дзержинской средней школе № 70. Самый настоящий физрук. Но  не  тот, сериальный, Роман  — совершеннейший его антипод: мягкий, тактичный, счастливый в  семейной жизни  — жена, инструктор по  фитнесу, и  двое замечательных малышей-дошкольников. Но  есть у  киношного физрука и  героя нашей публикации и  нечто общее: их  объединяет любовь к  детям и… к  преодолению. Без него, уверен Роман, невозможно добиться успеха в  чём  бы то  ни было. А  ещё он  находится в  постоянном поиске  — новых форм и  методик работы. И, конечно, себя.

Дело в  том, что после окончания учебных часов в  школе рабочий день Романа Лукина не  заканчивается. Его ждут другие детки, особенные  — те, что приходят на  занятия в  «Областной реабилитационный центр для детей и  подростков с  ограниченными возможностями». Вот уже 20 лет этот центр, что находится у  Вечного огня, помогает таким ребятишкам с  отклонениями в  физическом развитии стать полноправными членами общества. Роман работает там инструктором по  лечебно-физической культуре. Хотя лично для него это нечто большее, чем просто инструктор ЛФК. Каждый маленький пациент со  страшным недугом ДЦП, которого ему удалось в  буквальном смысле поставить на  ноги после курса реабилитации по  специально разработанной методике, это его личная победа. За  которой, напомним, 95 процентов напряжённого труда, причём как самого ребёнка и  обязательно его родителей, так и  инструктора.

Терпение и  труд
У  Романа Лукина своя система работы с  детьми, больными ДЦП, она по-своему уникальна. «Я  беру самое лучшее из  имеющихся методик и  анализирую исходя из  собственного опыта и  определённого багажа знаний в  области анатомии, физиологии и  спортивной медицины,  — рассказывает Роман Сергеевич. —  И  я  уверен, что можно достичь результата, выбрав самое ценное из  различных методик. Даю максимальную нагрузку для активизации организма. С  ДЦП можно бороться посредством выполнения определённых физических упражнений, которые выполняются не  по  10−15 повторов, а  300−500 раз, чтобы сформировать реакцию организма, активизировать его и  получить результат.
Не  каждый выдержит такую нагрузку, многие не  верят в  достижение результата. Но  он  есть. Четыре ребёнка, больных ДЦП, которые посещали наш центр, пошли самостоятельно после таких курсов лечебной гимнастики. Но  их  может быть и  больше…»
Роман сожалеет о  том, что курсы реабилитации ЛФК в  центре, предусмотренные программой оказания помощи его посетителям, не  столь длительные, как необходимо для достижения устойчивого результата. Дело в  том, что в  дзержинском центре оказывается в  основном социальная реабилитация. Курс из  20 посещений два раза в  год  — это всё  же меньше, чем нужно такому больному ребёнку, чтобы стать полноценным членом общества, уверен инструктор ЛФК.
Его путь в  адаптивную физкультуру был тернист и  извилист. Спортом был увлечён с  детства, учился в  специализированном классе для пловцов и  гимнастов в  183-й школе Сормовского района областного центра. Поэтому вопрос с  поступлением в  вуз почти не  стоял: выбор пал на  Нижегородский педагогический университет им.  К. Минина, на  факультет физической культуры и  спорта. Одной из  специализаций ещё во  время учёбы стала дефектология, что в  будущем пригодилось.
Первый педагогический опыт случился ещё во  время учёбы в  университете  — во  время академического отпуска, взятого после одной из  травм, полученной на  соревнованиях, коих было множество в  карьере спортсмена. Так, в  1997 году состоялось его первое пришествие в  школу, где он  преподавал два года физкультуру.
После получения диплома в  2000 году устроился в  Нижнем в  областной центр реабилитации инвалидов тренером по  гимнастике. А  точнее, по  лечебной физкультуре, а  это своя специфика, не  то  что в  гимнастике для здоровых. Но  знания по  дефектологии, полученные ещё в  вузе, тут-то и  пригодились. А  также курсы повышения квалификации в  Санкт-Петербурге на  факультете дополнительного образования по  специальности «лечебная физкультура». Курсы под руководством профессора Дмитрия Мосунова, известного тем, что он  мог практически любого тяжело больного человека поставить на  ноги с  использованием не  столько стандартных методов и  приёмов, используемых в  советской, а  затем и  российской системе ЛФК, а  собственных наработок. Сам он  в  прошлом спорт­смен-пловец, поэтому знал, как физические нагрузки на  различные группы мышц воздействуют на  них.

Спорт  — это на  всю жизнь
Однако в  2007 году у  Лукина произошёл некий надлом в  душе  — ежедневные занятия с  детьми-инвалидами давались тяжело не  столько физически, сколько морально. Их  боль и  слёзы мало кого оставят равнодушным, но  только через преодоление, прежде всего самим больным, можно достигнуть видимого результата, уверен Роман. «Жалости быть не  должно, если хочешь увидеть эффект,  — говорит он. —  Люди надеются на  специалистов, верят им.  Несмотря на  то, что физиология больных людей такая  же, как и  у  здоровых, но  процесс восстановления идёт у  них чуть медленнее, чем у  обычного человека. Чтобы был результат, организм нужно шокировать. Силовые нагрузки сегодня, завтра  — растяжка и  так далее. Но  главное  — это периодичность и  регулярность».
Ну, а  далее был снова спорт  — куда  ж без него. Точнее, фитнес. Работал инструктором в  одном из  нижегородских фитнес-центров. Достиг и  там определённых высот. В  2008 году стал лауреатом премии «Фитнес-профессионал» в  номинации «Персональный тренер», учреждённой журналом «Fitness Report», изданием для профессионалов фитнеса. Но  и  там через какое-то время «заскучал».
«Понимаете, фитнес уже стал не  тот,  — рассказывает наш герой. —  Появилась целая фарм-индустрия для построения красивого тела, к  чему многие, приходя заниматься фитнесом, конечно  же, стремятся. Но  одно дело долгими и  упорными тренировками добиться накачанного и  подтянутого тела, и  совсем другое  — при помощи различных биологических добавок и  прочей химической продукции, зачастую приносящей здоровью больший вред от  подобного „фитнеса“.
И  многие, то  ли в  силу незнания, то  ли  от желания поскорее достичь результата, употребляют этот „допинг“ для мышц. Хотя красивое тело можно построить и  без него. Главное  — соблюдать принцип систематичности и  регулярности занятий. Эти принципы схожи в  работе что с  больными, что со  здоровыми людьми».
Несмотря на  очень плотный рабочий график, Роман и  сегодня остаётся в  хорошей физической форме. Ведь спорт  — это на  всю жизнь. «Спорт очень сильно дисциплинирует человека,  — говорит Роман Лукин. —  Он  становится организованным по  жизни». Поэтому еженедельно 2−3 тренировки с  полной отдачей, до  приятной затем боли в  мышцах.

От  слова «культура»
Такой подход Роман старается культивировать и  в  школе, куда всё-таки вернулся преподавать физическую культуру. Сокращая название нелюбимого многими школьного предмета до  пренебрежительной «физры», многие забывают о  том, что это всё-таки тоже своего рода культура. Культура физического развития человека, без которого невозможна гармоничная личность, в  чём твёрдо убеждён Роман Лукин.
«Уровень физического развития нынешних школьников сильно упал,  — говорит Роман. —  Прежде детей проще было заинтересовать к  занятиям в  различных кружках и  спортивных секциях. Сейчас такого интереса на  порядок меньше. Засилье гаджетов приводит к  поголовной гиподинамии.
Связка „семья  — школа“ сейчас работает не  так, как раньше. „Зачем нам нужна физкультура, в  жизни она не  пригодится“,  — рассуждает большинство современных детей. Поэтому посыл должен идти из  семьи: не  планшет совать ребёнку в  руки, а  вместе идти на  каток, вставать на  лыжи, садиться на  велосипед. Собственный пример  — лучший метод воспитания».
А  ещё любовь и  доброта, убеждён Роман. Поэтому его ученики  — а  это и  первоклашки, и  выпускники  — отвечают взаимностью своему физруку. Роман Лукин, кстати, высококвалифицированный педагог первой категории. А  ещё участник конкурса профессионального мастерства «Профи» в  номинации «Искусство быть в  профессии».
«Кто я  на  самом деле  — педагог или специалист в  области реабилитации? —  говорит Роман Лукин. —  Чаша весов склоняется в  сторону лечебной физкультуры. Здесь я  раскрываюсь как специалист и  есть возможность обучаться. Здесь приходится постоянно искать что-то новое, перенимать опыт у  коллег».
На  уроке физкультуры он  и  сам не  прочь подурачиться с  детьми, а  в  центре приходится забыть о  мальчишестве  — работа строится не  только с  самим больным ребёнком, но и  с  его родителями. «Работа с  детьми-инвалидами очень серьёзная, допустить ошибку тут нельзя,  — говорит он. —  Спустя годы, наверное, придётся сделать выбор, где остаться  — в  лечебной физкультуре или педагогике. Но  пока я  чувствую себя нужным и  в  школе, и  в  центре».

Ирина ТРАВКИНА

O train17 - NewsNN.RuФото: ivbg.ru В Нижнем Новгороде автомобилисты встали в 9-бальные пробки вечером 14 декабря.
14.12.2017 NewsNN.Ru
Сбитый школьник - NewNN.RuВ Сеченовском районе Нижегородской области неизвестный водитель сбил 9-летнего школьника и скрылся с места аварии.
14.12.2017 NewNN.Ru
В Воскресенском районе гражданка Армении приняла присягу - Воскресенский районВ актовом зале ОМВД России по Воскресенскому району состоялось торжественное принесение Присяги гражданина Российской Федерации уроженки г. Ереван Армянской ССР.
14.12.2017 Воскресенский район
Управлением Роспотребнадзора проверено порядка 90 объектов, осуществляющих продажу продукции легкой промышленности - Воскресенский районУправление Роспотребнадзора по Нижегородской области в рамках исполнения поручения Президента Российской Федерации «О мерах по развитию легкой промышленности в Российской Федерации» от 24.08.2017г,
14.12.2017 Воскресенский район
1 - Администрация Автозаводского района«Парад креативных елок» открылся в детском саду №35 С каждым днем все ближе и ближе к нам Новый 2018 год.
14.12.2017 Администрация Автозаводского района
"Обращающиеся с вопросами в адрес ДУКа люди зачастую не владеют информацией о своих возможностях", - Михаил Шаров - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 14 декабря. НТА-Приволжье – "Обращающиеся с вопросами в адрес ДУКа люди зачастую не владеют информацией о своих возможностях", - заявил и.о.
14.12.2017 НТА-Приволжье
В Воскресенском районе гражданка Армении приняла присягу - Воскресенский районВ актовом зале ОМВД России по Воскресенскому району состоялось торжественное принесение Присяги гражданина Российской Федерации уроженки г. Ереван Армянской ССР.
14.12.2017 Воскресенский район
В Воскресенском районе гражданка Армении приняла присягу - Воскресенский районВ актовом зале ОМВД России по Воскресенскому району состоялось торжественное принесение Присяги гражданина Российской Федерации уроженки г. Ереван Армянской ССР.
14.12.2017 Воскресенский район
По данным ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС», до конца дня 14 декабря 2017 года местами по Нижегородской области и в г.о.
14.12.2017 Администрация Бутурлинского района
O train17 - NewsNN.RuФото: ivbg.ru В Нижнем Новгороде автомобилисты встали в 9-бальные пробки вечером 14 декабря.
14.12.2017 NewsNN.Ru
Вниманию населения! - МЧС Нижегородской областиПо данным ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС», 14 декабря 2017 года в отдельных районах Нижегородской области и г.о.
14.12.2017 МЧС Нижегородской области
Суд - NewNN.RuВ Нижнем Новгороде суд приговорил мужчину к 9 годам и 1 месяцу лишения свободы, за то, что жестоко камнем до смерти забил свою знакомую, а затем ограбил ее.
14.12.2017 NewNN.Ru
Бюджет принят - Дзержинские ведомости
Бюджет принят
На заседании Городской думы, которое состоялось во вторник, центральным вопросом повестки дня стало обсуждение проекта бюджета на 2018 год.
Дзержинские ведомости
Управляющие компании — ещё доступней
В век информационных технологий Интернет настолько прочно вошёл в нашу жизнь, что заменил нам многие привычные средства коммуникации.
Дзержинские ведомости
Пенсионный вопрос
В сегодняшнем обзоре вопросы, затрагивающие тему оформления пенсий, доначислений и особенных жизненных ситуаций.
Дзержинские ведомости
Сбитый школьник - NewNN.RuВ Сеченовском районе Нижегородской области неизвестный водитель сбил 9-летнего школьника и скрылся с места аварии.
14.12.2017 NewNN.Ru
femida_5 - NewNN.RuЖенщина сообщила руководству компании о том, что их счет скоро будут арестованы, а также предложила помощь.
14.12.2017 NewNN.Ru
199-8 - NewNN.RuТридцатипятилетняя жительница Суксуна (Пермский край) задержана была за то, что она несколько раз топором ударила свою сорокадевятилетнюю подругу.
14.12.2017 NewNN.Ru
Жителей Казани и Москвы судят за похищение и вымогательство у нижегородца. - АиФ Н.Новгород
Жителей Казани и Москвы судят за похищение нижегородца
Похитители требовали у мужчины 10 млн рублей Жителей Казани и Москвы судят за похищение и вымогательство у нижегородца.
АиФ Н.Новгород
Нижегородец пойдет под суд за подкуп полицейского. - АиФ Н.Новгород
Нижегородец пойдет под суд за подкуп полицейского
Сотрудник полиции не стал покрывать мужчину, севшего за руль пьяным Нижегородец пойдет под суд за подкуп полицейского.
АиФ Н.Новгород
В Нижнем Новгороде экстренно эвакуировали учеников школы №33 - АиФ Н.Новгород
В Нижнем Новгороде экстренно эвакуировали учеников школы №33
По предварительным данным, в учебное учреждение поступил звонок о подозрительном предмете Росгвардия В Нижнем Новгороде экстренно эвакуировали учеников школы №33, сообщает агентство «НТА-Приволжье».
АиФ Н.Новгород
Бюджет приняли. С легким скрипом - Репортер и времяГородская Дума Дзержинска приняла бюджет города на 2018-й и плановый период 2019-2020 годов.
13.12.2017 Репортер и время
Краеведческий долгонастрой - Репортер и времяЧто не так с краеведческим музеем Дзержинска? 30 ноября Дзержинский краеведческий музей отметил 85 лет со дня своего открытия.
14.12.2017 Репортер и время
Татьяна ДЕМУРОВА: «Вся жизнь - игра. В куклы» - Нижегородские новостиЧеловек, который явно и очевидно не подвержен течению лет и который с огромным удовольствием дарит улыбку всем, к кому ни прикоснется его веселое и тонкое искусство.
14.12.2017 Нижегородские новости
Елки по городу мчатся - Репортер и время
Елки по городу мчатся
Выбираем новогоднее представление для ребенка. Приближающийся праздник набирает обороты: Дзержинск уже пестрит елками, гирляндами и новогодними витринами.
Репортер и время
Карен КАВАЛЕРЯН: «Хочешь известности - бери микрофон» - Нижегородские новости
Карен КАВАЛЕРЯН: «Хочешь известности - бери микрофон»
Его песни - «Ночное рандеву», «Старый отель», «Танцы на воде», «Ты сделана из огня», «Два билета в лето» и еще десятки, сотни великолепных композиций - знает наизусть практически каждый россиянин.
Нижегородские новости
Не стало большой актрисы - Дзержинское время
Не стало большой актрисы
  11 декабря на 69-м году жизни после тяжелой болезни умерла ветеран Дзержинского драматического театра, одна из любимых актрис дзержинских зрителей, заслуженная актриса Российской Федерации Валентина Губкина.
Дзержинское время
"Чайка" повторно одолела "Динамо" - ХК ТорпедоВ повторном домашнем матче против московского "Динамо" хоккеисты "Чайки" вновь переиграли соперника за пределами основного времени - 5:4 (3:1, 0:0, 1:3, 1:0).
14.12.2017 ХК Торпедо
Поздравляем с днем рождения! - ХК Старт15 декабря — день рождения сразу у двух хоккеистов «Старта» — Максима Анциферова и Владимира Иванова!
15.12.2017 ХК Старт
Победу в очередном домашнем матче одержала нижегородская хоккейная команда «Чайка».
15.12.2017 Время Н
Статус - паралимпийский - Дзержинское время
Статус - паралимпийский
  В дзержинском бассейне «Заря» прошли традиционные соревнования по плаванию среди спортсменов с ограниченными возможностями на Кубок России с розыгрышем призов газеты «Дзержинское время».
Дзержинское время
Истерическая Олимпиада. Российских спортсменов заставляют выступать под нейтральным флагом. - Газета Нижегородский рабочий
Не игровой момент
Нижегородская конькобежка Наталья Воронина завоевала золото на этапе кубка мира на дистанции 3 тысячи метров.
Газета Нижегородский рабочий
Настольный теннис - один из популярных видов спорта среди осужденных. - АиФ Н.Новгород
В нижегородской колонии №11 прошел чемпионат по настольному теннису
Спортивное мероприятие посвятили Дню Конституции Российской Федерации Настольный теннис - один из популярных видов спорта среди осужденных.
АиФ Н.Новгород
Нижегородской области добавят 3,5 млрд на энергетические инвестпрограммы. - АиФ Н.НовгородРегион может рассчитывать на снятие ограничений и бесперебойное, надежное энергообеспечение потребителей Нижегородской области добавят 3,5 млрд на энергетические инвестпрограммы.
13.12.2017 АиФ Н.Новгород
Бюджет приняли. С легким скрипом - Репортер и времяГородская Дума Дзержинска приняла бюджет города на 2018-й и плановый период 2019-2020 годов.
13.12.2017 Репортер и время
Вниманию населения! - МЧС Нижегородской областиПо данным ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС», 14 декабря 2017 года в отдельных районах Нижегородской области и г.о.
14.12.2017 МЧС Нижегородской области
Lost bag reimbursement baggage claim - NewsNN.RuФото: n-vartovsk.ru Автовокзал на Московском шоссе в Нижнем Новгороде заработает 20 января 2018 года.
12.12.2017 NewsNN.Ru
file1 - Городской курьерГлеб Никитин: Нижегородская область вновь стала точкой поворота истории страны.
14.12.2017 Городской курьер