Новости города БезФормата.Ru
Дзержинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В поиске и преодолении

физрук-2 - Дзержинские ведомости
Фото: d-ved.ru

«Победа  — это 5% таланта и  95% солёной работы!»  — гласит девиз Романа Лукина на  его страничке в  социальной сети работников образования. Роман Сергеевич  — учитель физкультуры в  дзержинской средней школе № 70. Самый настоящий физрук. Но  не  тот, сериальный, Роман  — совершеннейший его антипод: мягкий, тактичный, счастливый в  семейной жизни  — жена, инструктор по  фитнесу, и  двое замечательных малышей-дошкольников. Но  есть у  киношного физрука и  героя нашей публикации и  нечто общее: их  объединяет любовь к  детям и… к  преодолению. Без него, уверен Роман, невозможно добиться успеха в  чём  бы то  ни было. А  ещё он  находится в  постоянном поиске  — новых форм и  методик работы. И, конечно, себя.

Дело в  том, что после окончания учебных часов в  школе рабочий день Романа Лукина не  заканчивается. Его ждут другие детки, особенные  — те, что приходят на  занятия в  «Областной реабилитационный центр для детей и  подростков с  ограниченными возможностями». Вот уже 20 лет этот центр, что находится у  Вечного огня, помогает таким ребятишкам с  отклонениями в  физическом развитии стать полноправными членами общества. Роман работает там инструктором по  лечебно-физической культуре. Хотя лично для него это нечто большее, чем просто инструктор ЛФК. Каждый маленький пациент со  страшным недугом ДЦП, которого ему удалось в  буквальном смысле поставить на  ноги после курса реабилитации по  специально разработанной методике, это его личная победа. За  которой, напомним, 95 процентов напряжённого труда, причём как самого ребёнка и  обязательно его родителей, так и  инструктора.

Терпение и  труд
У  Романа Лукина своя система работы с  детьми, больными ДЦП, она по-своему уникальна. «Я  беру самое лучшее из  имеющихся методик и  анализирую исходя из  собственного опыта и  определённого багажа знаний в  области анатомии, физиологии и  спортивной медицины,  — рассказывает Роман Сергеевич. —  И  я  уверен, что можно достичь результата, выбрав самое ценное из  различных методик. Даю максимальную нагрузку для активизации организма. С  ДЦП можно бороться посредством выполнения определённых физических упражнений, которые выполняются не  по  10−15 повторов, а  300−500 раз, чтобы сформировать реакцию организма, активизировать его и  получить результат.
Не  каждый выдержит такую нагрузку, многие не  верят в  достижение результата. Но  он  есть. Четыре ребёнка, больных ДЦП, которые посещали наш центр, пошли самостоятельно после таких курсов лечебной гимнастики. Но  их  может быть и  больше…»
Роман сожалеет о  том, что курсы реабилитации ЛФК в  центре, предусмотренные программой оказания помощи его посетителям, не  столь длительные, как необходимо для достижения устойчивого результата. Дело в  том, что в  дзержинском центре оказывается в  основном социальная реабилитация. Курс из  20 посещений два раза в  год  — это всё  же меньше, чем нужно такому больному ребёнку, чтобы стать полноценным членом общества, уверен инструктор ЛФК.
Его путь в  адаптивную физкультуру был тернист и  извилист. Спортом был увлечён с  детства, учился в  специализированном классе для пловцов и  гимнастов в  183-й школе Сормовского района областного центра. Поэтому вопрос с  поступлением в  вуз почти не  стоял: выбор пал на  Нижегородский педагогический университет им.  К. Минина, на  факультет физической культуры и  спорта. Одной из  специализаций ещё во  время учёбы стала дефектология, что в  будущем пригодилось.
Первый педагогический опыт случился ещё во  время учёбы в  университете  — во  время академического отпуска, взятого после одной из  травм, полученной на  соревнованиях, коих было множество в  карьере спортсмена. Так, в  1997 году состоялось его первое пришествие в  школу, где он  преподавал два года физкультуру.
После получения диплома в  2000 году устроился в  Нижнем в  областной центр реабилитации инвалидов тренером по  гимнастике. А  точнее, по  лечебной физкультуре, а  это своя специфика, не  то  что в  гимнастике для здоровых. Но  знания по  дефектологии, полученные ещё в  вузе, тут-то и  пригодились. А  также курсы повышения квалификации в  Санкт-Петербурге на  факультете дополнительного образования по  специальности «лечебная физкультура». Курсы под руководством профессора Дмитрия Мосунова, известного тем, что он  мог практически любого тяжело больного человека поставить на  ноги с  использованием не  столько стандартных методов и  приёмов, используемых в  советской, а  затем и  российской системе ЛФК, а  собственных наработок. Сам он  в  прошлом спорт­смен-пловец, поэтому знал, как физические нагрузки на  различные группы мышц воздействуют на  них.

Спорт  — это на  всю жизнь
Однако в  2007 году у  Лукина произошёл некий надлом в  душе  — ежедневные занятия с  детьми-инвалидами давались тяжело не  столько физически, сколько морально. Их  боль и  слёзы мало кого оставят равнодушным, но  только через преодоление, прежде всего самим больным, можно достигнуть видимого результата, уверен Роман. «Жалости быть не  должно, если хочешь увидеть эффект,  — говорит он. —  Люди надеются на  специалистов, верят им.  Несмотря на  то, что физиология больных людей такая  же, как и  у  здоровых, но  процесс восстановления идёт у  них чуть медленнее, чем у  обычного человека. Чтобы был результат, организм нужно шокировать. Силовые нагрузки сегодня, завтра  — растяжка и  так далее. Но  главное  — это периодичность и  регулярность».
Ну, а  далее был снова спорт  — куда  ж без него. Точнее, фитнес. Работал инструктором в  одном из  нижегородских фитнес-центров. Достиг и  там определённых высот. В  2008 году стал лауреатом премии «Фитнес-профессионал» в  номинации «Персональный тренер», учреждённой журналом «Fitness Report», изданием для профессионалов фитнеса. Но  и  там через какое-то время «заскучал».
«Понимаете, фитнес уже стал не  тот,  — рассказывает наш герой. —  Появилась целая фарм-индустрия для построения красивого тела, к  чему многие, приходя заниматься фитнесом, конечно  же, стремятся. Но  одно дело долгими и  упорными тренировками добиться накачанного и  подтянутого тела, и  совсем другое  — при помощи различных биологических добавок и  прочей химической продукции, зачастую приносящей здоровью больший вред от  подобного „фитнеса“.
И  многие, то  ли в  силу незнания, то  ли  от желания поскорее достичь результата, употребляют этот „допинг“ для мышц. Хотя красивое тело можно построить и  без него. Главное  — соблюдать принцип систематичности и  регулярности занятий. Эти принципы схожи в  работе что с  больными, что со  здоровыми людьми».
Несмотря на  очень плотный рабочий график, Роман и  сегодня остаётся в  хорошей физической форме. Ведь спорт  — это на  всю жизнь. «Спорт очень сильно дисциплинирует человека,  — говорит Роман Лукин. —  Он  становится организованным по  жизни». Поэтому еженедельно 2−3 тренировки с  полной отдачей, до  приятной затем боли в  мышцах.

От  слова «культура»
Такой подход Роман старается культивировать и  в  школе, куда всё-таки вернулся преподавать физическую культуру. Сокращая название нелюбимого многими школьного предмета до  пренебрежительной «физры», многие забывают о  том, что это всё-таки тоже своего рода культура. Культура физического развития человека, без которого невозможна гармоничная личность, в  чём твёрдо убеждён Роман Лукин.
«Уровень физического развития нынешних школьников сильно упал,  — говорит Роман. —  Прежде детей проще было заинтересовать к  занятиям в  различных кружках и  спортивных секциях. Сейчас такого интереса на  порядок меньше. Засилье гаджетов приводит к  поголовной гиподинамии.
Связка „семья  — школа“ сейчас работает не  так, как раньше. „Зачем нам нужна физкультура, в  жизни она не  пригодится“,  — рассуждает большинство современных детей. Поэтому посыл должен идти из  семьи: не  планшет совать ребёнку в  руки, а  вместе идти на  каток, вставать на  лыжи, садиться на  велосипед. Собственный пример  — лучший метод воспитания».
А  ещё любовь и  доброта, убеждён Роман. Поэтому его ученики  — а  это и  первоклашки, и  выпускники  — отвечают взаимностью своему физруку. Роман Лукин, кстати, высококвалифицированный педагог первой категории. А  ещё участник конкурса профессионального мастерства «Профи» в  номинации «Искусство быть в  профессии».
«Кто я  на  самом деле  — педагог или специалист в  области реабилитации? —  говорит Роман Лукин. —  Чаша весов склоняется в  сторону лечебной физкультуры. Здесь я  раскрываюсь как специалист и  есть возможность обучаться. Здесь приходится постоянно искать что-то новое, перенимать опыт у  коллег».
На  уроке физкультуры он  и  сам не  прочь подурачиться с  детьми, а  в  центре приходится забыть о  мальчишестве  — работа строится не  только с  самим больным ребёнком, но и  с  его родителями. «Работа с  детьми-инвалидами очень серьёзная, допустить ошибку тут нельзя,  — говорит он. —  Спустя годы, наверное, придётся сделать выбор, где остаться  — в  лечебной физкультуре или педагогике. Но  пока я  чувствую себя нужным и  в  школе, и  в  центре».

Ирина ТРАВКИНА

Труп в воде - NewNN.RuВ городе Бор Нижегородской области в понедельник, 26 июня, в Волге было обнаружено тело 21-летнего парня.
27.06.2017 NewNN.Ru
ДТП 5 - NewNN.RuВ Сеченовском районе Нижегородской области в воскресенье, 25 июня, произошла авария с участием «Нивы» и «ВАЗ-2109».
27.06.2017 NewNN.Ru
Борский МФЦ отметил новоселье - Город БорДо этого многофункциональный центр оказывал услуги населению в правом крыле первого этажа здания администрации.
27.06.2017 Город Бор
Визит Губернатора - Город БорСегодня с рабочим визитом наш округ посетил глава региона Валерий Павлинович Шанцев.
27.06.2017 Город Бор
Девять городских пляжей из тринадцати по данным Роспотребнадзора не пригодны для купания - Гипорт.руНижний Новгород. Июнь почти за плечами, купальный сезон длится уже почти месяц, но купающихся в реках и озерах Нижнего Новгорода, прямо скажем, немного.
27.06.2017 Гипорт.ру
«В деятельности территориального отдела Роспотребнадзора выявлены нарушения в сфере защиты прав предпринимательской деятельности».
27.06.2017 Администрация Автозаводского района
Арзамасские полицейские отправились в служебную командировку в Дагестан - Arzamas-City.RuВ служебную командировку в Республику Дагестан отправились 7 сотрудников отдела МВД России по городу Арзамасу.
27.06.2017 Arzamas-City.Ru
Педофил - NewNN.RuВ Арзамасе Нижегородской области 61-летний пенсионер подозревается в развращении двух малолетних девочек.
27.06.2017 NewNN.Ru
Глава местного самоуправления Владимир Кочетков представил отчет о результатах деятельности администрации округа за  2016 год.
27.06.2017 Администрация г. Выкса
Уфа. 27 июня. НТА-Приволжье — Водитель ВАЗа погиб при столкновении с микроавтобусом на трассе Уфа-Оренбург 26 июня.
27.06.2017 НТА-Приволжье
Жителя Навашина задержали за нападение с ножом на отца - АиФ Н.НовгородЗлоумышленник рассердился на родителей за то, что они не подогрели ему еду, что и стало причиной конфликта АиФ Жителя Навашино задержали за нападение с ножом на родного отца, сообщает СУ СК по Нижегородской области.
27.06.2017 АиФ Н.Новгород
Семилетняя девочка пострадала в ДТП в Московском районе - АиФ Н.НовгородИномарка сбила ребенка на улице Бурнаковская Ольга Ефимкина / АиФ Семилетняя девочка пострадала в ДТП на улице Бурнаковская в Московском районе Нижнего Новгорода, сообщает ГИБДД по Нижегородской области.
27.06.2017 АиФ Н.Новгород
Здравствуй, новый дом! - Арзамасская Правда
Здравствуй, новый дом!
Реализация программы переселения жителей аварийного жилого фонда в новые благоустроенные квартиры будет продолжена.
Арзамасская Правда
Жильцы дождались ремонта крыши! - Арзамасская Правда
Жильцы дождались ремонта крыши!
В рамках региональной программы по капитальному ремонту жилья в Арзамасском районе в разных населенных пунктах ведутся работы по ремонту кровель.
Арзамасская Правда
Площадь Мира реконструируют - Арзамасская Правда
Площадь Мира реконструируют
Площадь Мира давно вызывает у неравнодушных арзамасцев сочувствие и сожаление.
Арзамасская Правда
ПОжар 2 - NewNN.RuВ Гагинском районе Нижегородской области рано утром произошел пожар в жилом доме.
27.06.2017 NewNN.Ru
Фото: СК РФ Пенсионер из Арзамаса Нижегородской области подозревается в сексуальных действиях в отношении соседских девочек.
27.06.2017 НИА Нижний Новгород
IMG_3149 - ГУ МВД Нижегородской областиВ рамках акции «Все на борьбу с наркоагрессией» сотрудники отдела полиции № 6 УМВД России по Нижнему Новгороду организовали «круглый стол».
27.06.2017 ГУ МВД Нижегородской области
В Арзамасе мужчину подозревают в сексуальном насилии над девочками - АиФ Н.Новгород
В Арзамасе мужчину подозревают в сексуальном насилии над девочками
Девочки сразу узнали подозреваемого, так как он оказался их соседом АиФ Уголовное дело возбуждено в отношении 61-летнего мужчины, подозреваемого в сексуальном насилии над двумя девочками в Арзамасе,
АиФ Н.Новгород
Семилетняя девочка пострадала в ДТП в Московском районе - АиФ Н.Новгород
Семилетняя девочка пострадала в ДТП в Московском районе
Иномарка сбила ребенка на улице Бурнаковская Ольга Ефимкина / АиФ Семилетняя девочка пострадала в ДТП на улице Бурнаковская в Московском районе Нижнего Новгорода, сообщает ГИБДД по Нижегородской области.
АиФ Н.Новгород
В Нижнем Новгороде осужден подросток за покупку наркотиков - АиФ Н.Новгород
В Нижнем Новгороде осужден подросток за покупку наркотиков
17-летний мальчик получил условный срок за приобретение запрещенных препаратов pixabay.com .
АиФ Н.Новгород
ijun3 - Законодательное СобраниеВ балахнинском музее «Дом Плотникова» реставрируют уникальную икону. Столбовую икону «Богоматерь Боголюбская», датируемую 70-ми годами XVII века, восстанавливают студенты Российской академии живописи,
26.06.2017 Законодательное Собрание
Российский фотофестиваль "Светопись - 2017" откроется в Нижнем Новгороде 28 июня - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 27 июня. НТА-Приволжье –  Российский фотофестиваль "Светопись - 2017" откроется в Нижнем Новгороде 28 июня.
27.06.2017 НТА-Приволжье
Искусство танца начинается с «Улыбки» - Администрация Ковернинского районаИскусство танца начинается с «Улыбки» На международном конкурсе-фестивале детского и юношеского творчества «Морской бриз» детский образцовый ансамбль «Улыбка» в номинации «Народный танец» признан лауреатом II степени.
27.06.2017 Администрация Ковернинского района
Гид по фестивалю Alfa Future People 2017. - Газета Нижегородский рабочий
Гид по фестивалю Alfa Future People 2017.
Еще больше музыкальных направлений, 5 сцен, более 120 исполнителей, расширенная зона спорта, новый формат зоны технологий и увлекательные программы от партнеров – узнайте подробнее о том,
Газета Нижегородский рабочий
День энергии, задора! - Репортер и время
День энергии, задора!
В субботу, 24 июня, на площади Дзержинского пройдет фестиваль «Город молодежи», приуроченный к Всероссийскому дню молодежи.
Репортер и время
Участники литературно-музыкальной композиции призывают беречь природу - Газета Знамя
«Мы любим природу»
11 июня в Холязинском СДК состоялась презентация литературно-музыкальной композиции, посвященной Году экологии в России – «Мы любим природу».
Газета Знамя
Нижний Новгород. 26 июня. НТА-Приволжье — Важные и ожидаемые события дня 27 июня в Нижнем Новгороде и Нижегородской области.
26.06.2017 НТА-Приволжье
Кровлю из светопрозрачного поликарбоната начали монтировать на стадионе «Нижний Новгород» - Время НВалерий Шанцев Губернатор Нижегородской области Дмитрий Сватковский Заместитель губернатора,
26.06.2017 Время Н
JPG Файл - ГУ МВД Нижегородской областиПобедителями первенства Нижегородского главка по легкоатлетическому кроссу стали Юлия Осипова, Иван Шапаев, Андрей Тарасов, Валерий Ванюшин, в командном - УМВД по Нижнему Новгороду.
27.06.2017 ГУ МВД Нижегородской области
Г.П. Трошин рассказывает о технике скандинавской хотьбы - Вачская газета
Увлечение с пользой
Состоялось очередное спортивное мероприятие клуба любителей скандинавской ходьбы «За здоровый образ жизни».
Вачская газета
Дружба и общение – главный итог турслета - Вачская газета
С замиранием сердца ждем новой встречи
С 10 по 11 июня на филинской земле в рамках всероссийского фестиваля спортивного ориентирования «Вачский азимут» проходил двухдневный районный туристический слет работающей молодежи.
Вачская газета
Нижегородский «Олимпиец» сыграл вничью со ставропольским «Динамо» - АиФ Н.Новгород
Нижегородский «Олимпиец» сыграл вничью со ставропольским «Динамо»
Встреча прошла без забитых голов АиФ . Нижегородский «Олимпиец» сыграл вничью со ставропольским «Динамо» в контрольном матче.
АиФ Н.Новгород
Выставка картин Владимира Логинова  "Жизнь - дороги" откроется в Нижнем Новгороде 29 июня - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 27 июня. НТА-Приволжье – Выставка картин Владимира Логинова  "Жизнь - дороги" откроется в Нижнем Новгороде 29 июня.
27.06.2017 НТА-Приволжье
Фото: СК РФ Пенсионер из Арзамаса Нижегородской области подозревается в сексуальных действиях в отношении соседских девочек.
27.06.2017 НИА Нижний Новгород
Нижегородские автополицейские проверили грузоперевозчиков - ГИБДД22 июня 2017 года Борские автополицейские подвели итоги профилактического мероприятия «Грузовой автомобиль».
27.06.2017 ГИБДД
zm9 - Администрация Автозаводского районаТоржественная церемония награждения выпускников школ медалями «За особые успехи в учении» 26 июня 2017 года в Кремле у Вечного Огня состоялась торжественная церемония награждения школьников Нижнего Новгорода медаля
27.06.2017 Администрация Автозаводского района
Девять водоемов Нижнего Новгорода непригодны для купания - АиФ Н.НовгородРоспотребнадзор назвал самые небезопасные пляжи города pixabay.com Девять водоемов Нижнего Новгорода непригодны для купания, сообщает Роспотребнадзор по Нижегородской области.
27.06.2017 АиФ Н.Новгород