Новости города БезФормата.Ru
Дзержинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В поиске и преодолении

физрук-2 - Дзержинские ведомости
Фото: d-ved.ru

«Победа  — это 5% таланта и  95% солёной работы!»  — гласит девиз Романа Лукина на  его страничке в  социальной сети работников образования. Роман Сергеевич  — учитель физкультуры в  дзержинской средней школе № 70. Самый настоящий физрук. Но  не  тот, сериальный, Роман  — совершеннейший его антипод: мягкий, тактичный, счастливый в  семейной жизни  — жена, инструктор по  фитнесу, и  двое замечательных малышей-дошкольников. Но  есть у  киношного физрука и  героя нашей публикации и  нечто общее: их  объединяет любовь к  детям и… к  преодолению. Без него, уверен Роман, невозможно добиться успеха в  чём  бы то  ни было. А  ещё он  находится в  постоянном поиске  — новых форм и  методик работы. И, конечно, себя.

Дело в  том, что после окончания учебных часов в  школе рабочий день Романа Лукина не  заканчивается. Его ждут другие детки, особенные  — те, что приходят на  занятия в  «Областной реабилитационный центр для детей и  подростков с  ограниченными возможностями». Вот уже 20 лет этот центр, что находится у  Вечного огня, помогает таким ребятишкам с  отклонениями в  физическом развитии стать полноправными членами общества. Роман работает там инструктором по  лечебно-физической культуре. Хотя лично для него это нечто большее, чем просто инструктор ЛФК. Каждый маленький пациент со  страшным недугом ДЦП, которого ему удалось в  буквальном смысле поставить на  ноги после курса реабилитации по  специально разработанной методике, это его личная победа. За  которой, напомним, 95 процентов напряжённого труда, причём как самого ребёнка и  обязательно его родителей, так и  инструктора.

Терпение и  труд
У  Романа Лукина своя система работы с  детьми, больными ДЦП, она по-своему уникальна. «Я  беру самое лучшее из  имеющихся методик и  анализирую исходя из  собственного опыта и  определённого багажа знаний в  области анатомии, физиологии и  спортивной медицины,  — рассказывает Роман Сергеевич. —  И  я  уверен, что можно достичь результата, выбрав самое ценное из  различных методик. Даю максимальную нагрузку для активизации организма. С  ДЦП можно бороться посредством выполнения определённых физических упражнений, которые выполняются не  по  10−15 повторов, а  300−500 раз, чтобы сформировать реакцию организма, активизировать его и  получить результат.
Не  каждый выдержит такую нагрузку, многие не  верят в  достижение результата. Но  он  есть. Четыре ребёнка, больных ДЦП, которые посещали наш центр, пошли самостоятельно после таких курсов лечебной гимнастики. Но  их  может быть и  больше…»
Роман сожалеет о  том, что курсы реабилитации ЛФК в  центре, предусмотренные программой оказания помощи его посетителям, не  столь длительные, как необходимо для достижения устойчивого результата. Дело в  том, что в  дзержинском центре оказывается в  основном социальная реабилитация. Курс из  20 посещений два раза в  год  — это всё  же меньше, чем нужно такому больному ребёнку, чтобы стать полноценным членом общества, уверен инструктор ЛФК.
Его путь в  адаптивную физкультуру был тернист и  извилист. Спортом был увлечён с  детства, учился в  специализированном классе для пловцов и  гимнастов в  183-й школе Сормовского района областного центра. Поэтому вопрос с  поступлением в  вуз почти не  стоял: выбор пал на  Нижегородский педагогический университет им.  К. Минина, на  факультет физической культуры и  спорта. Одной из  специализаций ещё во  время учёбы стала дефектология, что в  будущем пригодилось.
Первый педагогический опыт случился ещё во  время учёбы в  университете  — во  время академического отпуска, взятого после одной из  травм, полученной на  соревнованиях, коих было множество в  карьере спортсмена. Так, в  1997 году состоялось его первое пришествие в  школу, где он  преподавал два года физкультуру.
После получения диплома в  2000 году устроился в  Нижнем в  областной центр реабилитации инвалидов тренером по  гимнастике. А  точнее, по  лечебной физкультуре, а  это своя специфика, не  то  что в  гимнастике для здоровых. Но  знания по  дефектологии, полученные ещё в  вузе, тут-то и  пригодились. А  также курсы повышения квалификации в  Санкт-Петербурге на  факультете дополнительного образования по  специальности «лечебная физкультура». Курсы под руководством профессора Дмитрия Мосунова, известного тем, что он  мог практически любого тяжело больного человека поставить на  ноги с  использованием не  столько стандартных методов и  приёмов, используемых в  советской, а  затем и  российской системе ЛФК, а  собственных наработок. Сам он  в  прошлом спорт­смен-пловец, поэтому знал, как физические нагрузки на  различные группы мышц воздействуют на  них.

Спорт  — это на  всю жизнь
Однако в  2007 году у  Лукина произошёл некий надлом в  душе  — ежедневные занятия с  детьми-инвалидами давались тяжело не  столько физически, сколько морально. Их  боль и  слёзы мало кого оставят равнодушным, но  только через преодоление, прежде всего самим больным, можно достигнуть видимого результата, уверен Роман. «Жалости быть не  должно, если хочешь увидеть эффект,  — говорит он. —  Люди надеются на  специалистов, верят им.  Несмотря на  то, что физиология больных людей такая  же, как и  у  здоровых, но  процесс восстановления идёт у  них чуть медленнее, чем у  обычного человека. Чтобы был результат, организм нужно шокировать. Силовые нагрузки сегодня, завтра  — растяжка и  так далее. Но  главное  — это периодичность и  регулярность».
Ну, а  далее был снова спорт  — куда  ж без него. Точнее, фитнес. Работал инструктором в  одном из  нижегородских фитнес-центров. Достиг и  там определённых высот. В  2008 году стал лауреатом премии «Фитнес-профессионал» в  номинации «Персональный тренер», учреждённой журналом «Fitness Report», изданием для профессионалов фитнеса. Но  и  там через какое-то время «заскучал».
«Понимаете, фитнес уже стал не  тот,  — рассказывает наш герой. —  Появилась целая фарм-индустрия для построения красивого тела, к  чему многие, приходя заниматься фитнесом, конечно  же, стремятся. Но  одно дело долгими и  упорными тренировками добиться накачанного и  подтянутого тела, и  совсем другое  — при помощи различных биологических добавок и  прочей химической продукции, зачастую приносящей здоровью больший вред от  подобного „фитнеса“.
И  многие, то  ли в  силу незнания, то  ли  от желания поскорее достичь результата, употребляют этот „допинг“ для мышц. Хотя красивое тело можно построить и  без него. Главное  — соблюдать принцип систематичности и  регулярности занятий. Эти принципы схожи в  работе что с  больными, что со  здоровыми людьми».
Несмотря на  очень плотный рабочий график, Роман и  сегодня остаётся в  хорошей физической форме. Ведь спорт  — это на  всю жизнь. «Спорт очень сильно дисциплинирует человека,  — говорит Роман Лукин. —  Он  становится организованным по  жизни». Поэтому еженедельно 2−3 тренировки с  полной отдачей, до  приятной затем боли в  мышцах.

От  слова «культура»
Такой подход Роман старается культивировать и  в  школе, куда всё-таки вернулся преподавать физическую культуру. Сокращая название нелюбимого многими школьного предмета до  пренебрежительной «физры», многие забывают о  том, что это всё-таки тоже своего рода культура. Культура физического развития человека, без которого невозможна гармоничная личность, в  чём твёрдо убеждён Роман Лукин.
«Уровень физического развития нынешних школьников сильно упал,  — говорит Роман. —  Прежде детей проще было заинтересовать к  занятиям в  различных кружках и  спортивных секциях. Сейчас такого интереса на  порядок меньше. Засилье гаджетов приводит к  поголовной гиподинамии.
Связка „семья  — школа“ сейчас работает не  так, как раньше. „Зачем нам нужна физкультура, в  жизни она не  пригодится“,  — рассуждает большинство современных детей. Поэтому посыл должен идти из  семьи: не  планшет совать ребёнку в  руки, а  вместе идти на  каток, вставать на  лыжи, садиться на  велосипед. Собственный пример  — лучший метод воспитания».
А  ещё любовь и  доброта, убеждён Роман. Поэтому его ученики  — а  это и  первоклашки, и  выпускники  — отвечают взаимностью своему физруку. Роман Лукин, кстати, высококвалифицированный педагог первой категории. А  ещё участник конкурса профессионального мастерства «Профи» в  номинации «Искусство быть в  профессии».
«Кто я  на  самом деле  — педагог или специалист в  области реабилитации? —  говорит Роман Лукин. —  Чаша весов склоняется в  сторону лечебной физкультуры. Здесь я  раскрываюсь как специалист и  есть возможность обучаться. Здесь приходится постоянно искать что-то новое, перенимать опыт у  коллег».
На  уроке физкультуры он  и  сам не  прочь подурачиться с  детьми, а  в  центре приходится забыть о  мальчишестве  — работа строится не  только с  самим больным ребёнком, но и  с  его родителями. «Работа с  детьми-инвалидами очень серьёзная, допустить ошибку тут нельзя,  — говорит он. —  Спустя годы, наверное, придётся сделать выбор, где остаться  — в  лечебной физкультуре или педагогике. Но  пока я  чувствую себя нужным и  в  школе, и  в  центре».

Ирина ТРАВКИНА

ДТП 5 - NewNN.RuВ Ветлужском районе‍ Нижегородской области 26-летний автомобилист на отечественном «ВАЗе» не справился с управлением и вылетел в кювет.
20.08.2017 NewNN.Ru
Поезд - NewNN.RuВ Богородском районе Нижегородской области пропавший трехлетний мальчик потерялся, и попал под поезд.
20.08.2017 NewNN.Ru
Пожар 2 - NewNN.RuВ Кстовском районе Нижегородской области загорелся частный жилой дом на площади 200 квадратных метров.
20.08.2017 NewNN.Ru
Вакансия для кота с окладом 20 тыс.рублей открыта в Нижнем Новгороде - Гипорт.руНижний Новгород. Информация о подборе ценного сотрудника в одну из строительных компаний города появилась в Сети 18 августа 2017 года.
20.08.2017 Гипорт.ру
Молодые нижегородцы украли прохладительные напитки на сумму 10 тыс.руб - Гипорт.руНижний Новгород. Прохладительные напитки из автомата на сумму 10 тысяч рублей украли в конце июля нижегородские мошенники.
20.08.2017 Гипорт.ру
Ограбление нижегородки произошло на остановке в Московском районе на сумму 38 тыс.руб - Гипорт.руНижний Новгород. Грабеж на трамвайной остановке был совершен в Московском районе вечером 18 августа.
20.08.2017 Гипорт.ру
ПОжар - NewNN.RuВ Дзержинске Нижегородской области в ночное время произошло возгорание в бане.
20.08.2017 NewNN.Ru
Сгорел любимый ресторан Никиты Михалкова в городе Павлове - Гипорт.руНижний Новгород. Известный в Павлове ресторан «Династия», находящийся в самом центре города горел днем 19 августа.
20.08.2017 Гипорт.ру
ДТП 2 - NewNN.RuВ Кстовском районе Нижегородской области произошла авария с участием грузового автомобиля и легковушки, в которой двое погибли  и двое детей ранены.
20.08.2017 NewNN.Ru
3-летний мальчик, пропавший в Богородском районе, погиб под колесами поезда - Время НМальчик 3,5 лет, пропавший в Богородском районе утром 20 августа, погиб под колесами поезда.
20.08.2017 Время Н
Авария со смертельным исходом сразу двух человек произошла в Кстовском районе в субботу, 19 августа.
19.08.2017 Время Н
ПОжар - NewNN.RuВ Дзержинске Нижегородской области в ночное время произошло возгорание в бане.
20.08.2017 NewNN.Ru
Как с чиновника вода - Дзержинское время
Как с чиновника вода
  Дзержинские полицейские решили не наказывать местных чиновников за безобразную организацию публичных слушаний по проекту планировки центрального городского парка.
Дзержинское время
отдых-на-море1 - Дзержинские ведомости
К теплому морю
Подходит к концу дождливое лето 2017 года.
Дзержинские ведомости
Подкопали и подмочили
На этой неделе дзержинские пользователи сети Интернет обратили внимание на ремонтные работы, что сегодня идут в школе № 36.
Дзержинское время
ДТП 5 - NewNN.RuВ Ветлужском районе‍ Нижегородской области 26-летний автомобилист на отечественном «ВАЗе» не справился с управлением и вылетел в кювет.
20.08.2017 NewNN.Ru
Полимерные пакетики с наркотиком нашли у 29-летнего жителя Выксы. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Нижегородской области.
20.08.2017 Время Н
Сотрудники нижегородской полиции просят помощи в розыске несовершеннолетней - ГУ МВД Нижегородской области14-летняя жительница Автозаводского района Софья Ромашова ушла из дома днем 16 августа 2017 года и до сих пор о ее местонахождении ничего не известно.
19.08.2017 ГУ МВД Нижегородской области
Пожарные спасли 35 человек из горящей 9-этажки в Автозаводском районе - АиФ Н.Новгород
Пожарные спасли 35 человек из горящей 9-этажки в Автозаводском районе
Пострадавших нет pixabay.com 64-летний курильщик сгорел при пожаре в общежитии в Дзержинске 17 августа 2017 года в 13.30 начался пожар в Автозаводском районе в девятиэтажном доме на проспекте Ленина.
АиФ Н.Новгород
Мотоциклисты пострадали в Арзамасском районе при столкновении с трактором - АиФ Н.Новгород
Мотоциклисты пострадали в Арзамасском районе при столкновении с трактором
36-летний водитель мотоцикла скончался pixabay.com 15-летняя школьница погибла в автоаварии в Арзамасе Пресс-служба Управления ГИБДД ГУ МВД России по Нижегородской области сообщила,
АиФ Н.Новгород
Житель Узбекистана был убит в Ковернинском районе 57-летним нижегородцем - АиФ Н.Новгород
Житель Узбекистана был убит в Ковернинском районе 57-летним нижегородцем
Мигранта убил житель Ковернино на могиле отца Максим Кармаев / АиФ 15 августа вдовец был убит соседкой на поминках жены Пресс-служба Следственного Управления Следственного Комитета сообщила новость об ужасном убийстве.
АиФ Н.Новгород
"Обратно домой" - выставка с говорящим названием откроется 15 сентября в уникальном для Нижнего Новгорода месте, по адресу улица Максима Горького, №127.
20.08.2017 ГТРК Нижний Новгород
Рынок "Кузбасский" в Нижнем Новгороде временно закрыт после сообщения о массовой драке - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 18 августа. НТА-Приволжье — Рынок "Кузбасский" в Нижнем Новгороде временно закрыт после сообщения о массовой драке.
18.08.2017 НТА-Приволжье
"Ресторанный день" в Нижнем Новгороде сосредоточится в центре города - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 18 августа. НТА-Приволжье — "Ресторанный день" в Нижнем Новгороде сосредоточится в центре города.
18.08.2017 НТА-Приволжье
Большемурашкинская средняя школа порадовала красочным стендом и заняла 1 место - Газета Знамя
День поселка и района. Прикоснись к природе сердцем
«Я сорвал цветок, и он завял. Я поймал жука, и он умер у меня на ладони. И тогда я понял, что прикоснуться к природе можно только сердцем» — такими замечательными, трогательными словами,
Газета Знамя
Удивительные острова - Репортер и время
Удивительные острова
В Дзержинском краеведческом музее состоялось открытие фотовыставки «Соловки.
Репортер и время
«Горжусь Россией!» - Репортер и время
«Горжусь Россией!»
Во вторник, 22 августа, в Дзержинске пройдет фотоквест, приуроченный к празднованию Дня Государственного флага Российской Федерации.
Репортер и время
Впереди игры одиннадцатого тура - Вачская газетаВ воскресенье, 13 августа, завершился 10 тур чемпионата района по футболу среди мужских команд.
21.08.2017 Вачская газета
Скорости, борьба, рекорды - Городской курьерОткрытое первенство города на призы администрации Сарова по лыжероллерам прошло 22 июля на лыжной базе.
20.08.2017 Городской курьер
«Властитель умер» - Городской курьерДля непосвященных – это перевод с персидского названия одной из самых древних и уважаемых настольных игр – шахмат.
20.08.2017 Городской курьер
Футбол. Первенство области. Вышли на второе место - Газета Знамя
Футбол. Первенство области. Вышли на второе место
12 августа «Прогресс» преподнес шикарный подарок всем своим болельщикам на день поселка в очередном календарном матче одержав убедительную победу над перевозской «Чайкой» 3:0.
Газета Знамя
Фото из личного архива спортсмена - АиФ Н.Новгород
Чёртова дюжина Андрея Сироткина
В своём тринадцатом поединке на профессиональном ринге нижегородский боксёр сразится за звание чемпиона Европы.
АиФ Н.Новгород
3-летний мальчик, пропавший в Богородском районе, погиб под колесами поезда - Время НМальчик 3,5 лет, пропавший в Богородском районе утром 20 августа, погиб под колесами поезда.
20.08.2017 Время Н
Рынок "Кузбасский" в Нижнем Новгороде временно закрыт после сообщения о массовой драке - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 18 августа. НТА-Приволжье — Рынок "Кузбасский" в Нижнем Новгороде временно закрыт после сообщения о массовой драке.
18.08.2017 НТА-Приволжье
Штабель леса сгорел в г.о. Семеновский Нижегородской области - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 18 августа. НТА-Приволжье — Штабель леса сгорел в г.о. Семеновский Нижегородской области.
18.08.2017 НТА-Приволжье
"Ресторанный день" в Нижнем Новгороде сосредоточится в центре города - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 18 августа. НТА-Приволжье — "Ресторанный день" в Нижнем Новгороде сосредоточится в центре города.
18.08.2017 НТА-Приволжье
Молодой человек госпитализирован в больницу в результате опрокидывания машины в кювет в Башкирии 16 августа - НТА-ПриволжьеУфа. 17 августа. НТА-Приволжье — Молодой человек госпитализирован в больницу в результате опрокидывания машины в кювет в Башкирии 16 августа.
17.08.2017 НТА-Приволжье